أشارت دراسة جديدة أجريت في بريطانيا إلى أن ممارسة رياضة رفع الأثقال مفيدة لكبار السن إذ تساعدهم على تقليل مخاطر الوفاة المبكرة.
وقد شارك في التجربة أكثر من 150 ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين الستين والسبعين.
وتبين أن من يمارس الرياضة أسبوعيا وبطريقة معتدلة قد يطيل من متوسط عمره مقارنة مع من لم يمارس الرياضة من نفس الفئة العمرية.
.jpeg)