صحة: فوائد شرب الماء الدافئ صباحاً

الاثنين 2-07-2018| 17:00

يُعدّ شرب الماء صباحاً من أهم العادات التي يجب أن يتبعها الانسان يومياً، وذلك لأنّ تناول الماء يقي من الامراض ويقوي جهاز المناعة كما يخفف من السموم المتراكمة في الجسم. لكن هل تعلمون فوائد شرب الماء الدافئ على الريق؟

الفوائد الصحية للماء الدافئ

- يُعتبر شرب الماء الدافئ صباحاً من أهم علاجات نزلات البرد والانفلونزا٬ فهو يخفف من نوبات السعال وإلتهاب الحلق كما يحد من كثافة البلغم ويزيل إحتقان الانف.

- يساعد تناول الماء الدافئ على التخفيف من التشنجات الناتجة عن الحيض لأنه يخفف ويلطف عضلات البطن.

- يحافظ الماء الدافئ على التمثيل الغذائي الصحي ويساعد الجسم على التمتع برشاقة وليونة.

- يساعد الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية على حرق السعرات الحرارية من خلال تحطيم الانسجة الدهنية المتراكمة.

- ينشط الدورة الدموية ويحسن وظيفة عضلة القلب.

- يحافظ على صحة الجهاز العصبي٬ لأنه يساهم بإذابة الدهون الموجودة حوله.

- يسهل تناول الماء الدافئ عملية الهضم ويقي من سرطان القولون. كما يمنع جفاف الامعاء التي تسبب الامساك لأن الماء الدافئ يساهم بتحليل المواد الغذائية المتراكمة.

عودة للصفحة الرئيسية