رئيس الجمهورية القادم



موريتانيا: رئاسيات سابقة لأوانها؟



موريتانيا .. إلى أين؟



صفحة الاستفتاء



وضعية السوق العالمي لخامات الحديد ومستقبل "سنيم" (الحلقة2)



موريتانيا: التقرير السنوي لحصيلة عمل الحكومة وبرنامجها المستقبلي



وضعية السوق العالمي لخامات الحديد ومستقبل "اسنيم" (الحلقة1)



السياحة الثقافية والصحراوية في آدرار



هل تعجز الدولة عن إجراء مسابقة للممرضين بكيفه؟!



حق رد على سؤال تنموي يهم كل واحد منكم



نظرية المؤامرة 12_12_1984



محطات بارزة في حياة الرئيس الأسبق معاوية ولد الطايع



فائدة غير متوقعة لـ"قلة النوم"!

وكالات

الأحد 24-09-2017| 17:44

وجد علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب.


وأفادت صحيفة "ذي جورنال أوف كلينيكال سايكياتري"، إن العلماء أجروا تحليلا لـ 66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب.


واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقا لعلماء النفس، هذا يؤكد فعالية علاج الاكتئاب بقلة النوم.


وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون، أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوصى الأخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى ست ساعات على الأقل يوميا.

عودة للصفحة الرئيسية